Mi corazón sabía desde hace ya un tiempo que vendrían tiempos de grandes cambios. Esta cosa que pasa conmigo, que conectada con mi...

Mis amigos y familia me preguntan cómo nos ha ido. Respondo que muy difícil, pero bien. Me miran con cara dudosa y preocupada…Hace 9...

Hace unos meses decidimos emprender esta aventura, con muchas incertidumbres y pocas seguridades. Solo sabíamos que necesitábamos...

Han sido unos días de altibajos emocionales fuertes, por lo cual hace varias semanas que no hacía yoga. Pude meditar muchas veces, pero...

(Sobre mi experiencia con medicación psiquiátrica) Debido al estrés postraumático que tengo, hace 14 días, me prescribió el psiquiatra,...

Los que me conocen bien, saben que mi pelo es un poco un signo distintivo de mi, de mi personalidad, me describe un poco y me ha...

Una de las cosas que más me impresiona sobre la muerte, no es la muerte misma. Es la capacidad que tenemos los seres humanos de seguir...

Mi hijo Samuel, tiene 15 años es jugador de basket, su sueño es llegar muy lejos jugando. Hoy estuvo en un partido de la liga de...

Esa semana, me estuve sintiendo fisica y emocionalmente mal, temas en el estómago, dolores de cabeza, cólicos y creo que pms, que es algo...

Me he dado cuenta, que me pasa muy seguido que paso muchos días evitando sentir. Una especie de auto-anestesia que me pongo pensando en...

Este fin de semana estaba en Medellin, compartiendo un evento de mi familia, muy felíz de verlos a todos, compartir y recargándome del...

En mi camino espiritual a traves del yoga y los aprendizajes con mis maestros, he ido encontrando mi propia versión de lo que es la...

Es muy chistoso, pero cuando más la necesito es cuando más la dejo. Me alejo, no quiero, se vuelve la ultima prioridad y todo es más...

Durante cuatro años de mi vida, emigré a Guadalajara, México con toda mi familia. Durante toda mi vida viajé muchas veces, pero mover...

Comencé a hacer yoga por primera vez, cuando estaba embarazada de mis mellizos, Antonia y Samuel. Tenía unas 25 semanas de embarazo y me...